Bhige badam khane ke fayde. almond benefits.
almond benefits.
एक resarch के मुताबिक अगर आप रोज बादाम खाते हैं तो आपकी आयु बादाम ना खाने वालों की अपेक्षा ज्यादा होती है। कुछ लोग सोचते हैं कि इस महंगाई के समय मे बादाम काजू जैसे मेवे खाने कहाँ सम्भव हैं।लेकिन ऐसा नही है। एक महीने में आप फ़ास्ट फ़ूड और स्नैक्स पर जितना खर्च करते हैं उस से बहुत कम पैसों में आप महीने भर के बादाम ला कर अपनी और अपने परिवार की सेहत बना सकते हैं।
ऊपर दी गई video में आप बादाम के फायदे देख सकते हैं।
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